Kursplan

Unser aktueller Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
		Kursraum 09:30 - 10:30 Bewegung & Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht	Kursraum 09:30 - 10:30 Bewegung & Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht	Heute keine  Kurse
Kursraum 17:00 - 18:00 Bewegung & Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht	Studio 18:30 - 19:00 Powerzirkel	Kursraum 19:00 - 20:00 ETB (im wtl. Wechsel)	Studio 18:30 - 19:00 Powerzirkel
Kursraum 18:00 - 19:00 Bewegung & Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht	Kursraum 19:00 - 19:30 BBP +  Faszientraining	Kursraum 19:00- 20:00 Bewegung & Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht (im wtl. Wechsel)	Kursraum 19:00 - 19:30 Starker Rücken Faszientraining

 

Bewegung & Engpassdehnung:
Schmerztherapeutisches Dehnen mit Entspannung nach den Richtlinien der Bewegungstherapie Liebscher & Bracht

Faszien Training:
Gezieltes Training der Kollagenfaser und Schmerzpunkte

Starker Rücken:
Ganzkörper-Figurtraining mit Musik, Spaß, Pezzibällen, Bänder uvm.

BBP/ Figur:
Klassiker für die Lieblingszonen (Bauch, Beine, PO)

Powerzirkel:
Kraftausdauer an den Geräten, mit Zwischenstationen – oder mit Aerobic Schritten.

(ETB)European TaeBo/Zirkel:
Kraft – Schnelligkeit- Ausdauer Training – Hier bleibt kein Auge trocken :-)

Workshops:
Lebensstrategien und neue Sichtweisen und finden nach Studio-Aushang statt.

Bitte für die Kurse per MysportApp oder telefonisch (oder per Email) anmelden. Die Kurse können max. 14 Tage im voraus gebucht werden. Alle Kurse finden erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! Tel.: 09521-6190130