Kursplan

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Unser aktueller Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

 

                                                     Kursraum
09:30 - 10:30
Bewegung & Engpassdehnung

nach Liebscher & Bracht
Kursraum
09:30 - 10:30
Bewegung & Engpassdehnung

nach Liebscher & Bracht
Heute keine 
Kurse
         
Kursraum
17:00 - 18:00
Bewegung & Engpassdehnung

nach Liebscher & Bracht


Studio
18:30 - 19:00
Powerzirkel


 

Kursraum
19:00 - 20:00
ETB
(im wtl. Wechsel)


Studio
18:30 - 19:00
Powerzirkel


 

 
Kursraum
18:00 - 19:00
Bewegung & Engpassdehnung

nach Liebscher & Bracht

Kursraum
19:00 - 19:30
BBP + 
Faszientraining

 

Kursraum
19:00- 20:00
Bewegung & Engpassdehnung

nach Liebscher & Bracht
(im wtl. Wechsel)

Kursraum
19:00 - 19:30
Starker Rücken
Faszientraining

 

 

 

Bewegung & Engpassdehnung:
Schmerztherapeutisches Dehnen mit Entspannung nach den Richtlinien der Bewegungstherapie Liebscher & Bracht

Faszien Training:
Gezieltes Training der Kollagenfaser und Schmerzpunkte

Starker Rücken:
Ganzkörper-Figurtraining mit Musik, Spaß, Pezzibällen, Bänder uvm.

BBP/ Figur:
Klassiker für die Lieblingszonen (Bauch, Beine, PO)

Powerzirkel:
Kraftausdauer an den Geräten, mit Zwischenstationen – oder mit Aerobic Schritten.

(ETB)European TaeBo/Zirkel:
Kraft – Schnelligkeit- Ausdauer Training – Hier bleibt kein Auge trocken :-)

Workshops:
Lebensstrategien und neue Sichtweisen und finden nach Studio-Aushang statt.

Bitte für die Kurse per MysportApp oder telefonisch (oder per Email) anmelden. Die Kurse können max. 14 Tage im voraus gebucht werden. Alle Kurse finden erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! Tel.: 09521-6190130